VOCAL SOUNDHEALING

VOCAL SOUNDHEALING – hlasový workshop

Z prejavovania sa cez vlastný hlas má väčšina z nás strach. Sídli v najhlbšom vnútri našej bytosti. Je priamo spojený s našimi emóciami, prezrádza, ako sa práve cítime, i v akom stave je naše telo. A práve hlas môžeme spätne použiť ako most a „vylaďovať“ náš psycho-emočný stav, koncentráciu a pod. Je to médium, ktoré pôsobí nielen smerom von, ako aj dovnútra.

NETREBA ŽIADNE ZVLÁŠTNE PREDPOKLADY, ANI TALENT.

Hlas nemusí vždy byť iba spev.
Na našom workshope spievanie rozoberieme na menšie elementy, ktoré sú prístupné naozaj každému (podobne ako sa z potravín extrahujú liečivé látky) a použijeme ich ako prostriedky na zlepšovanie našej pohody a zdravia. Tiež budeme objavovať svoju hravosť a tvorivosť, i hlbšie roviny vnímania.

Benefity hlasu ako nástroja regenerácie:

– nauč sa redukovať napätie a navodiť účinný relaxačný stav,

– podpor svoje emočné uzdravovanie a uvoľňovanie blokov,

– účinne vyčisti rozlietanú myseľ, príp. „mentálnu hmlu“,

– prepoj sa hlbšie a vedomejšie so svojím telom,

– prehĺb si dýchanie, okyslič organizmus, zlepši kapacitu pľúc,

– spriechodni tok svojej vitálnej energie,

– cíť sa slobodne vyjadriť, kto si.

A hlavne…

cez spoločné znenie zaži ten pocit „byť na rovnakej vlnovej dĺžke, súznieť, ladiť s ostatnými“. Je to najstarší a najúčinnejší jednotiaci prostriedok komunity vôbec.

Čo nás čaká?

* V bezpečí malej skupiny, v dvojiciach, trojiciach budeme postupne „rozmŕzať“, hmmkať, tónovať, rozoznievať, budovať svoje hlasové sebavyjadrenie a skúmať jeho účinky. 

* Budeme objavovať rôzne starodávne i nové techniky práce s hlasom, vyberiete si „tú svoju“.

* Odnesieme si jednoduché, ale účinné nástroje ako uvoľniť stres a napätie, rýchlo zregenerovať a dostať sa do stavu duševnej a fyzickej pohody.

* Ukážeme si, ako zjednocovať a vyladiť skupinu, spoločne akumulovať energiu, v ktorej sa všetci môžeme pozitívne nabiť.

Workshopom Vás bude sprevádzať Andrea Kotmanová – muzikoterra.sk