Info:
V TANCI je hĺbka a múdrosť, ktorá nás môže doviesť k pochopeniu ŽIVOTA.
Prijmi to, čo je. Nechaj odísť to, čo bolo. A teš sa tomu, čo príde.
Tanec je RYTMUS – neustály pohyb – mení sa a vyvíja.
Keď sa naladíme na seba, svoj vnútormý rytmus a zároveň na rytmus okolitého sveta, vieme s ním v symbióze fungovať .
Poďme sa na chvíľu zastaviť a naladiť sa na:
* Rytmus svojho DYCHU
* Rytmus svojich KROKOV
* Rytmus svojho SRDCA
* Rytmus svojho TELA
* Rytmus svojho ŽIVOTA
Následne roztančíme svoje telo nech sa pohne a unáša podľa jeho potrieb na rôzne hudobné štýly a rytmy, cez jemné melódie až po gradovanie silných dynamických tónov. Budeme sledovať ako hudba a rytmus na nás pôsobí, aké emócie sa objavia, ako ich potrebujem a viem vyjadriť, ako sa viem spojiť so svojím vlastným zdrojom. Je to vnútorná cesta sebareflexie. Pomáha nám otvoriť Srdce a objaviť svoju vnútornú pravdu.
Akonáhle si toto všetko začneme v živote viac všímať (vidím – pochopím – príjmem – premením) všetko sa pomaličky môže meniť a navracať do prirodzeného „řádu“ – prichádzajú vnútorné odpovede, s nimi väčšia jasnosť, uvoľnenie, objaví sa vnútorná sila, a radosť so života.
Podstatou intuitívneho tanca je nasledovanie nepatrného vlnenia v tele, vnútorného rytmu a pohybu. Sú to vibrácie, vychádzajúce z našej duchovnej esencie, ktoré rozhýbavajú telo. Je to sila, ktorá nám umožňuje BYŤ TANCOM skôr ako „robiť tanečné pohyby“. Každý z nás má vnútornú silu – a nech je v danej chvíli väčšia alebo menšia – tanec túto individuálnu a jedinečnú silu v nás uvoľňuje do jazyka vyjadreného uzdravujúcim pohybom ktorý odkrýva vnútornú múdrosť nášho tela. Vedie nás po všetkých chodníkoch uvedomenia – dovnútra a von, aj do extázy, do psychiky, emócií, k citu i intelektu. Zjednocuje nás s vnútornými aspektmi Boha a Bohyne, vnútorného muža, vnútornej ženy a vnútorného dieťaťa. Vedie nás k znovuspojeniu s cyklami a rytmom ŽIVOTA. Keď necháte svoju vnútornú silu tancovať v tele, môžete sa stať svedkami vlastnej tvorivosti v pohybe. Môžete zažiť tvorenie nových a nepredvídaných tanečných kreácií, nájsť osobný, originálny štýl správania vášho tela. Namiesto nasledovania naučených krokov, vaše telo hľadá svoj vlastný príbeh a choreografiu. Pretiahnete telo, uvoľníte sa a oslobodíte svoju predstavivosť. Začnete vedome surfovať na úžasných vlnách vlastnej energie prebudenej v tanci.
Tento tanec je vhodný pre KAŽDÉHO pre ženy aj mužov, bez ohľadu na vek, fyzickú kondíciu alebo tanečné skúsenosti. Vždy ideme s tým čo nám naše telo dovolí.
JE TO PRÍLEŽITOSŤ
* Byť Sám Sebou bez akýchkoľvek filtrov alebo masky a vnímať a prijať svoje vlastné emócie a pocity také aké sú práve teraz, bez ohľadu na to, či sú to radosť, smútok, hnev alebo čokoľvek iné.
* Dovoliť si a prejaviť sa v Tanci úplne slobodne a autenticky, bez hanby a obáv z toho že nás niekto bude súdiť alebo kritizovať.
* Vyjadriť skutočné pocity a emócie v pohybe, odovzdať kontrolu Mysle a dôverovať múdrosti svojho tela. Samotný pohyb sa stáva našim jazykom, kde nie sú potrebné slová a telo hovorí a vyjadruje svoj vlastný príbeh.
* Hlbšie spoznávať a pochopiť Samých Seba, rôznych podvedomých alebo nevedomých postojov a vzorcov správania.
Na záver môžeme v kruhu zdieľať uvedomenia ktoré vyvstali počas tanca alebo ostať v Tichu.
Vzájomne si tak vytvoríme neutrálny priestor, kde si môžeme dovoliť Byť naozaj prítomní a pravdiví s tým čo prežívame.
* Dovolíme svojím pocitom byť také aké sú
* Prijmame ich v určitej neutralite – bez posudzovania a vyjadrujme spôsobom ktorý je pre nás práve teraz vhodný
* Budujeme si tým kvalitnejšie a pravdivejšie spojenie Sami so Sebou a zároveň s našim okolím, čo sa skôr či neskôr pozitívne prejaví v našom Živote a aj v našich vzťahoch.
Teším sa na Vás 🙂
S láskou Eva
Pohybujte sa s vetrom…Váš život je ako Tanec. Nie je ani dobrý ani zlý. Je proste neustálym pohybom…
Je v tom jednoduchý pôvab, vychutnajte si obyčajnú Milosť toho že ste vôbec nažive…pokiaľ hľadáte v živote väčší význam, budete sklamaní…iný zmysel než Tanec v tom totiž nie je …
*Paul Ferrini*
